〜4/29は春のデトックスヨガ〜

〜春のデトックスヨガ〜
⁡
⁡
まずは静かに座り呼吸で身体の中を循環させていきます。
エネルギーを吸収していくように巡らせながらアーサナをテンポよく行ない、いつのまに溜まっていた内側の不純物を取り除き、本来のパワフルさ、優しさ、穏やかさ、愛情を取り戻していきます。
最後はゆっくりとシンギングボウルの倍音の中、シャバアサナでおやすみください。
アーユルヴェーダのお話しとカラダに優しい今の季節に合わせたアーユルデトックスランチプレートをご用意しています。
⁡
内なる平和を感じられますように。
⁡
⁡
⁡
＊感染対策は十分に配慮しながら少人数での開催です。
⁡
⁡
⁡
●日時
4/29 (金) 11:00〜13:30
⁡
⁡
●お持ち物
動きやすい服装、お飲み物
⁡
⁡
●料金
3800円
(アーユルベジプレートランチ付き)
⁡
⁡
●ご予約
メッセージ、メールにて受付ます。
⁡
⁡
⁡
⁡
【講師】
ユリ
ヨガチャンドラ主宰
⁡
鬱病を克服するためにはじめたヨガ。
でもヨガだけでは整わなかった内側。
ストレスから食べてしまう食べ物からの影響に気づきアーユルヴェーダを学ぶ。
体質には合わないものに依存していた食生活を見直し、生活のリズムを整え、睡眠の質を大切にしていく事で自然とアルコールや動物性のものを手放していきました。
⁡
現在は神への祈りや学び、ヨガを日々の日課にし虚弱体質だった私ですが喘息やアレルギー、頭痛や風邪を引く事もなくなり今が一番心身ともに健康で幸せを感じる日々を送っています。
⁡
・ヨガの資格各種
・アーユルヴェーダセラピストコース修了
・スヴァルナアーユルヴェーダbasicⅠ.Ⅱ修了
・アーユルヴェーダカウンセリングコース600時間受講中
⁡