こんにちは。
千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです！
ヨガだけでは整わなかった私が、アーユルヴェーダを学び、食べることや、ライフスタイル、睡眠の質などが健康に関わることを知り、体調を劇的に良くしていけたことで、お伝えしてずいぶんと経ちました。
現在は中級クラスを開講中です。 全5回の4回目が終わり、少し寂しくなってきています。
座学、実践法、クッキングと、出来るだけ日々の生活に取り入れられるようにプログラムを組んでいます。
この日は、ラサーヤナという若返りの学びをレクチャーしました。もちろん、みんな興味津々！！ クッキングも毎回好評で、お家でも作ってくれていて嬉しい限りです。
来年、再びアーユルヴェーダ基礎講座をスタートします。 日程調整は、まだまだ可能です。 ご相談くださいね。
きょうも読んで下さりありがとうございます。
ユリ