こんにちは。
千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです！
きょうのクラスにご参加の皆様ありがとうございました。
カラダが重い
だるい
眠い
この季節の特徴です。
停滞しやすいので、あえて動いて
バランスを整えていくことも必要です。
きょうは90分のヴィンヤサフロークラスが100分になってしまったけど、至福のシャバアサナになったかな。
今週土曜日10時からは75分のヴィンヤサフローのクラスです。
ぜんぶやらなくても大丈夫。
チャレンジしてみてください！
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