- こんばんは。
千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです！
学生時代、勉強が大嫌いだったわたし。 でも今は隙間時間を使って勉強しています。ヨガに出会ってから変わってきたんです。
この数年はアーユルヴェーダの勉強はずっと続けています。 バクティヨガの勉強はほんの少しですが毎日継続しています。
そして、これだ！！ と見つけたのは
『セルフ コンパッション』
セルフコンパッションとは自分への思いやりと言われるもの。
このワークブックを毎日の日課に追加して探求の旅に出ています。
自分の中の蓋をしていた部分って沢山あります。見ないようにしていた事もあれば、気づいてなかった事もある。
よーく向き合って、もっともっと自分を大切に、愛してあげられるようにワークを進めていきます。
また、ブログて書きますね！！