こんにちは。
千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです！！
夫の住む佐賀でも3年前から
"月と鳥"
というユニット名でヨガやアーユルヴェーダの活動を始めています。
佐賀アーユルヴェーダ講座9回目。
昨日はほぼ戴いたお野菜でクッキングしました。
夏は消化力が落ちる季節。
軽いバスマティライスを使い、お野菜はいつもより小さくカット。
さらに消化に優しいスープや副菜を作りました。
千葉で簡単に手に入るスパイスや食材がなかなか手に入らない。
家族が受け入れてくれない。
今は作ろうと思えば、Amazonで手に入る世の中ですから！！是非とも、チャレンジしてほしい。
よくあるパターンの相談がありますが、できる範囲で、まずはご自分の為に愛を込めて丁寧に作って欲しいのです。
寂しいですが、いよいよ残り3回です。
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