こんにちは。
千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです！
5月からヒマラヤンヨグシャラさんで担当している
『アーユルヨガ』
アーユルヴェーダとヨガ。
両方あってちょうどいいと実践していてそう感じています。
内側の声を聞き、何が必要かを取り入れてあげること。
私たちは日々忙しいからこそ、この時間がとても必要です。
もちろん、私だって、内側の声を無視し続けてしまうことがあります。
そんな時、必ずと言っていいほど身体や心に何かしらの不具合が生じているんです。
毎週のクラスでは、その日の体感を大切にしながら、今必要なケア法や食べ物や呼吸法、そして意識を向けてあげるべき身体の部位を使い、ゆとりをつくって豊かに生きる方向へ、内側の私と仲良しになるようにすすめています。
\11/3の祝日/
通常クラスのあとに、アーユルヴェーダワークショップを開催することになりました。
あれもやりたい、これもやりたい、といつもながらボリューム満点になりそうですが、近日中に詳細アップしますね。
更にその後も、イベントがあるかも⁈
予定をあけてお待ちくださいませ。