こんにちは。
千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです！
健康でいること。
これはある程度自分の責任でもあったりする。
あれだけ幼少期から悩まされていた喘息もアトピーも自分への健康への意識へ向けてきた。
食べ物を変え
飲み物を変え
必要な分だけを摂るよう充分注意した。
もちろん、沢山の失敗もしたし、
その度に、身体はわかりやすく不調を訴えてくれて身をもって理解することができた。
心が忙しくざわついている時
追い込むように働いた時
無償に食べたくなる、食べてしまう第一位はポテトチップス。
最近はセブンイレブンのミルクプリン。
(めちゃくちゃ美味しいよ)
まぁ、そんな日もあるけどラクトベジタリアンをやめるつもりはない。
心、身体、魂が
さらに高いエネルギーに満ちていくことを強く望んでいる。
ストイックになり過ぎず、すべてのことに喜びを感じられるように今日1日を大事に過ごしたい。
きょうも朝から
ヨガの練習とともに、セルフレイキヒーリングをして向き合う時間。
私はヨガも食事もレイキも心から誰かに伝えたいと願っている！！