こんにちは。
千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです！
ヨガの練習を始めたのは20年前。
そして指導を始めて14年。
練習も指導も、何事も急ぎがちな性質をもつ私は、ポーズの中での余白が苦手でした。
退屈………そんな言葉が当時よくでてきたんです。
今はこの余白こそが大切で、吸う息吐く息の間、ポーズの後の余韻、奥底から緊張をリリースするには余白の時間が内側をケアしていく尊い瞬間なのだと思うのです。
余白は退屈な時間ではなく、豊かで満ち足りた時間。
余白を作りにチャンドラへ。
今週もお待ちしています。
◎今週のヨガクラス
月曜
11:00〜12:15 リラックスヨガ
19:00〜20:00 zoomリラックスヨガ(敬輔)
火曜
10:30〜11:45 ヴィンヤサヨガ(あや)
12:30〜13:45 フローヨガ
水曜
10:00〜11:15
19:30〜20:45 キャンドルヨガ
土曜
8:00〜9:00 zoomリラックスヨガ
10:00〜11:15 リラックスヨガ
◎今週のプライベートヨガ/レイキヒーリング
月曜
16:00〜17:30
18:00〜19:30
火曜
10:00〜11:30
水曜
17:30〜19:00
＊5/25はインドマルシェです🇮🇳
たくさんの商品とお食事を準備しています。
お楽しみに♪
＊5/28、アーユルヴェーダ講座水曜日クラス募集中
＊5/31、モーニングヨガ&朝ごはんは残席2名様となっています。