〜やさしいアシュタンガヨガ〜
ゆか先生のアシュタンガヨガクラスのお知らせです。
月1回のクラスですが、ご参加の皆さまはどんどんと上達しているようです！
呼吸と動きを連動させて動いていくことで、頭と身体がクリアになります。
アシュタンガヨガを始めたい方、身体を動かしてスッキリしたい方にお勧めです。
【日時】
8/6 (土) 14:30〜16:00
【料金】
3000円
【お持ち物】
動きやすい服装、お飲み物
【定員】
8名様
＜プロフィール＞
講師名：YUKA
しなやかで安定感のある身体を作りたいと思いヨガを始める。
アシュタンガヨガに出会い「これだ！」と煌めくものを感じ早朝マイソール練習を継続中。
ヨガを始めて全てはバランスだと気づきました。調子の良い日もあれば悪い日もある。
マットの上で身体を動かすことでそのバランスが真ん中に戻ります。
頑張りすぎず！怠けすぎず！
1日〜1年〜人生を通し楽しくヨガを続ける方法を皆さんにシェア出来たらと思います。
全米ヨガアライアンス（RYT200）修了
陰ヨガ養成講座修了
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