〜やさしいアシュタンガヨガ〜
4月30日に開催します。
今回はゴールデンウィーク中ということでベジランチをご用意します。
ご希望の方はご予約の際にお知らせください。
呼吸と動きを連動させて動いていくことで、頭と身体がどんどんとクリアになります。
アシュタンガヨガを始めたい方、身体を動かしてスッキリしたい方におすすめです。
サンスクリット語のカウントに、日本語の説明を交えながらやさしくクラスを進めていきます。
【日時】
4/30 (土) 12:00〜13:30
【場所】
ヨガチャンドラ
(勝田台駅徒歩1分、初めての方は場所の詳細お知らせします)
【料金】
3000円
(ベジランチ希望の方はプラス1000円です)
【お持ち物】
動きやすい服装、お飲み物
【定員】
8名様
【ご予約】
メッセージやLINEにて。
＜プロフィール＞
講師名：YUKA
しなやかで安定感のある身体をつくりたいと思いヨガを始めました。
アシュタンガヨガに出会ったときは「これだ！」と煌めくものを感じ、早朝マイソール練習を継続中です。
ヨガを始めてから、すべてはバランスだと気づきました。
調子の良い日もあれば、悪い日もある。
マットの上で身体を動かすことで、そのバランスが真ん中に戻ります。
頑張りすぎず！怠けすぎず！
1日〜1年〜人生を通して、楽しくヨガを続ける方法を、皆さんにシェア出来たらと思います。
全米ヨガアライアンス（RYT200）修了
陰ヨガ養成講座修了