こんにちは
千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです！
夏の疲れを癒すアーユルヨガ×ガラムマサラづくり×スパイスごはん
随分と涼しくなってきましたが
この夏はとても暑かったですね。
季節の変わり目、大切な身体を労わりバランスを崩さないように養生していきましょう。
いま、身体の中で何が起こっていますか？
心の状態は？
観察をしながら、静かにプラーナを身体全体に循環させていきます。いつのまにか溜まっていた内側の不要なエネルギーを取り除き、本来のパワフルさ、優しさ、穏やかさ、愛情を取り戻していきます。
じっくりゆっくり丁寧に動いたあとは癒しのシンギングボウルの倍音の中、シャバアサナでおやすみください。
内なる神に繋がり平安を感じられますように。
＊アーユルヴェーダの季節の養生のおはなしと
7種類のスパイスを使ってのガラムマサラづくり。
夏の疲れを癒す消化に優しいスパイスごはん付きになります。
＊感染対策は十分に配慮しながら少人数での開催です。
●日時
9/19 (月祝)
13:30〜16:00
●お持ち物
動きやすい服装、お飲み物
●料金
6500円
(アーユルベジプレートランチ、ガラムマサラのお土産付き)
●ご予約
メッセージ、メールにて受付ます。
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