こんばんは。
千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです！
ヨガとアーユルヴェーダでよく言われていること。自然界と自分の関係が密接なことがよくわかります。
寒い時期は身体が縮こまり、空気は冷たく、行動もゆっくりになりがち。
温かくなれば、身体も目覚め、外へと飛び出したくなる。
これはちょうど、水分をたっぷり含んだ蕾が花開く感じと似ています。
縮こまった身体が緩んでくると中に溜まっていた水分が溢れてきます。
その溢れ出る水分を苦味や渋味などを摂ることで上手に排出してバランスをとっていきます。苦味は春のお野菜やターメリックです。
わたし達は大きな宇宙に生かされている小さな小さな人間。
なのにわたし達人間は自然界に負担をかけてしまっていて、環境破壊が起きている。
いつも共に共存している自然に対してもっと感謝しなきゃと思うのです。
まずは、余計なものを買わないとか、ゴミが出ないように気をつけて、私ができる小さな努力からしていきます。
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アーユルヴェーダ講座、第7期がスタートしました！！
来期は半年後か1年後です。
皆さまのお声で開催が決定しますのでお問い合わせくださいね。