こんにちは。
千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです！
ここ最近のテーマは足の裏。
足の裏の色や温度、質感、タコは無いか、などなど確認して、撫で撫でして❤︎
常に足の裏の意識でアーサナやプラーナヤーマをする。
安定した土台は心の安定に繋がる。
生きる力、落ち着き、動じない自分を意味する
第一チャクラの意味を織り混ぜながらの
クラスです。
リラックスヨガでも
ヴィンヤサヨガでも
キャンドルヨガでも
同じテーマので、クラスは進んでいきます。
気づきと集中の中で、より身体を楽しんでいけたらと思います。
スピリチュアルな話が多めの私ですが、肉体がある以上、肉体の鍛錬も忘れません。
是非、ヨガチャンドラへいらしてくださいね。
講師歴14年のユリがお待ちしています。
＊プライベートセッション、ヨガレッスンともに随時募集中です。
お問い合わせより、ご連絡くだされば日程の調整をしていきます。