こんにちは。
千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです！
\10月からスタートする新講座のご案内です/
〜『実践バクティヨーガライフ』7回コース〜
『バクティヨーガ・ライフ』とは バクティヨーガの普遍的原則に沿った実生活を実現するということです。
〜WHO では健康とは身体的、心理的、社会的、に完全に良好な状態であると健康を定義していますがヨーガでは、 更に精神的(spiritual)な領域の必要性を説いています。
その理由は「ヨーガとは、ボディ+マインド+スピリットの調和である」といわれているように、
(1) 身体的な健康の必要、
(2) 心理的な自我の必要を満たすこと
(3) 社会的貢献への欲求を満たそうとする中で、その根底には、
(4) 精神的領域である魂の欲求、つまり「無条件の愛」を満たすことができてこそ、身体的健康や個人的願望実現、社 会貢献に真の価値と意義を見出すことを可能にするからです。そして人間として感覚的快楽を超えた深い心の幸福を 感じて生きることができるようになるからです。
しかしその「無条件の愛」を体現していくには、人間の成⻑過程において、この4つを満たしていくべき順 番というものがあります。
今回の「実践バクティヨーガ・ライフ」では、健康で幸せに生きるための4つの領域を如何に満たしていくのかを チャクラやコーシャの機能を心理学的なアプローチで、バガヴァッド・ギーターやバクティヨーガの経典をもとに 体系的かつ実践的に学んでいきます。 そして「モヤモヤした人間関係がスッキリした自由な人間関係に変わっていき、罪悪感や恐れから与えることから 解放され、バランスの取れた生活の中で、神への愛を育くんでためのバクティヨガライフを実践していけるようにな 流でしょう。」
そして最後の 2 回でバクティヨーガの実践法を専門的に学んで行きます。
【第 1 回】
10/28 (土) 14:00〜18:00
『実践バクティヨーガライフ』 コース概要 *人間の成⻑にともなう段階的(身体的、心理的、精神的)必要とは何か、その過程を学ぶ。
①『食べること』〜生きるために食物に依存しているが、その食物のタイプによって、私達の存在状態が変わる。 「自然界の 3 つの性質に基つく体と心と魂を養う食物とは。」 (アンナマヤ・コーシャ) 「生理学的に人間にとって自然な食物とは」
②『眠ること』 〜「効果的な睡眠と食物との関係」 (ムーラダーラ・チャクラ)
【第2回】
11/25 (土) 14:00〜18:00
①『守られること』〜人間が健全に成⻑していく為に必要な身体的安全と心理的安全とは、その家庭環境とそのエッセンスとは「真の安心は何処にあるのか」(プラーナマヤ)(スワディスターナ)
②『愛されること』〜帰属欲求。自分が家族やコミニュティの一員として受け入られているという帰属感。
自分はここに居て良いと感じること「境界線の形成」 (マノーマヤ) (マニプラ)
【第3回】
12/23 (土) 14:00〜18:00
『自尊心を育てるとこ』〜自我欲求 独自性を認められたい。*境界線 10 の原則 (マノーマヤ) 自由意志を育てる為に「ノー」と言っても愛される必要と自分も他者も尊重できる能力
【第4回 】
1/27 (土) 14:00〜18:00
『自分のこと、他人のこと』 〜与えているのに何故幸せではないのか? (ギャーナ・マヤ) *境界線 10 の原則 後編 6〜10 (アナハタ)
【第5回】
2/24 (土) 14:00〜18:00
『通じ合うこと』〜 自分の感情や必要を妥協することなく、押し通すことなく通じ合うには *非暴力的思いやりのコミニュケーションの方法を学ぶ (ギャーナ・アナハタ)
(ヴィシュッダ)
【第6回】
3/23 (土) 14:00〜18:00
『愛されることから愛することへ』〜誰を愛すれば幸せになれるのか。 「バクティラサムリタシンドゥ」より。
「喜びの探究」究極の愛の喜び プレマバクティへの過程とは。3種類のバクティ。
純粋なバクティの定義 純粋なバクティによってもたらされる6つの特質とは何か。
(アーナンダ・マヤ) (パラブラフマン)
【第7回】
4/27 (土) 14:00〜18:00
『バクティヨーガの実践』〜献身奉仕の生活
毎日の修練の方法 聴く、唱える、想う、祈る、崇拝する実践法 祭壇の作り方 プラサーダムの捧げ方など
●料金
1回 3500円
プラサーダム ドネーション制
●講師
マドゥマンガラダース
#yogachandra
#勝田台駅前ヨガスタジオ
#バクティヨガ
#krshna
#実践バクティヨーガライフ