こんにちは。
千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです！
時間を間違えて90分クラスが105分になってしまいました。
ごめんなさい。
外ではけたたましい工事中の音。
集中していくほど、その音は気にならなくなる不思議。いま、この瞬間に繋がるマインドフルネスってこんな感じかな。
頭の中がせわしなくてダメな日ももちろんあるけど質の高い練習を目指します。
痛いところがあってもわたしはすこぶる楽しかったよ。
そしてまた写真を撮り忘れちゃって、いつものダウンドッグでなんとか一枚撮りました。
そんなわけで笑
またマットの上でお会いしましょう。 いつもありがとうございます。