こんにちは。
千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです！
〜アーユルヴェーダってなに？〜
最近、SNSを見ているとアーユルヴェーダという言葉を多く見るようになりました。
私がアーユルヴェーダ年間講座をスタートしたのは3〜4年前。
当時はまだ知らない方が多く、千葉で講座を開いたのはチャンドラかきっと最初かなと思います。
アーユルヴェーダってなに？？
まずはそこからお話ししていきたいと思います。
アーユルヴェーダとは3000年以上、5000年以上前から続くインドの伝統医学です。
サンスクリット語で生命の科学と訳されます。
身体や心、精神のバランスを取りながら
より健康で生きやすい毎日を送るために
個々に合った食事や生活習慣、睡眠、環境などを見直していきます。
その『個々』という部分は次回のブログで書いていきますね。
4月からスタートする
アーユルヴェーダ年間講座第7期は4/2からです。
なかなか、濃い講座です。
詳細をご希望の方はお問い合わせくださいね。
https://yoga-chandra.jp/ayurveda/
ユリ