こんばんは。
千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです！
のんびりモード練習中です。
あーーー、とても難しい。
年始に必ずやっていた1年の目標もあえて立てていません。
空いた時間はゆったりと、セルフケアしてみたり、読書したり、お友達に会いに行ったり。
慣れずに、焦ったり、落ちつかなかったりしてますが、更年期という身体が変化している時期にどれだけ癒しを与えてあげられるかが大事かなと自身で実験しています。
追い込み型の私がのんびり笑って過ごせるかチャレンジ中です。
とにかくすごく難しいですが、リラックスすることで見えてくる世界を感じてみたい。
さて。
本日のセルフケアはガルシャナです。
絹の手袋でワシャワシャとマッサージします。
目で見てわかるほど血色が良くなり、肌がピカピカします。
ヨガチャンドラでも販売していますのでお声掛け下さいね。